안녕하세요! 나는 식품 공급을 위해 가게로 약간 걸어 가서 하루를 시작했습니다. 집으로가는 길에 나는 약간의 포도를 쳤다.

최근에 내 오믈렛이 꽤 합법적으로 나오고 있습니다. 오늘은별로 많지 않습니다.
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이제 나는 아이스 커피를 마시고있는 사람과 함께 살고 엄마와 함께 가족과 어울리려고했습니다. 나는 다음 주말에 마을 밖으로 나가고, 한 주말 동안 돌아와서 다시 2 연속으로 갔다가 주변에있는 동안 그들을보고 싶다.

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간단한 크리스마스 트리 치즈 플래터 – 가정 친화적 인 휴가 전채를 가진 중심뿐만 아니라 중심적인 애피타이저!

남부 캘리포니아에서 태어나고 증가한 것은 ‘화이트 크리스마스’를 경험 한 적이 없습니다. 그러나 나는 따뜻한 날씨 상태의 여성이기도합니다. 그래서 나는 그 경험을 행복하게 놓칠 것입니다. 나는 눈이 내려 오는 눈이 내려 오는 것을 바라 보는 사람과 함께 서있는 사람과 연관시킬 수 없습니다.
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나에게는… 잠깐만 요

예. 이것들은 내가 믿는 것의 유형입니다 – 나는 하늘에서 비가 내리는 치즈와 춤을 추는 것을 구상합니다. 눈이 치즈가 될 수 없기 때문에 어리석은 일입니다. 맞습니까?

글쎄… ​​크리스마스 시간과 기적이 일어납니다 … 아마도 가능할 것입니다! 당신이 믿는다면 – 무엇이든 가능합니다!

그리고 나는 믿습니다.

그래서 나는 진정한 캘리포니아 유제품과 함께 크리스마스 트리 치즈 플래터를 만들었습니다. 캘리포니아의 릴 코너에서 눈이 내리지 않더라도, 나는 내가 선호하는 치즈 중 하나에서 ‘눈’을 만드는 방법을 발견했습니다!

크리스마스 트리 치즈 플레이트를 만드는 방법

참고 – 이것은 약간의 전채 또는 중심이 될 수 있습니다. 당신의 필요와 당신이 제공하는 손님의 수에 따라 그것을 만드십시오. 이것들은 당신이 요구하는 구성 요소입니다. 그러나 금액은 당신만큼이나 많습니다.

재료:

브로콜리 – 다진

Real California Sharp Cheddar – 작은 큐브로 자릅니다

Real California Monterrey Jack – 작은 큐브로 자릅니다

Real California Cotija Cheese (냉장 히스패닉 식품 근처에서 발견 될 수 있음)

크래커 또는 칩

포도 토마토, 당근 또는 피망

지도:

큰 플래터에서 – 브로콜리를 큰 나무 모양으로 배열하십시오. 2 개의 섹션을 약간 드문 상태로 남겨 두십시오 – 이들은 치즈 큐브를위한 것입니다.

치즈로 2 개의 열린 섹션을 채우십시오.

포도 토마토, 얇게 썬 당근, 피망 슬라이스를 화환으로‘장식품’으로 추가하십시오. 바닥 주위에 크래커를 퍼뜨립니다.

부서진 코티자 치즈는 물론 플래터를 완전히 덮는 나무 주변의 모든 것을 뿌립니다.

즐기다!

팁 : 손님이 자르기 시작할 때 나무를 리필 할 수 있도록 추가 정보를 얻으십시오.

캘리포니아는 1,300 개 이상의 유제품 농장에 대한 주택이며 99%가 가구 소유입니다. 친구뿐만 아니라 가정의 휴가 요리법을 구매할 때 진정한 캘리포니아 우유 실을 찾아야합니다.

질문 : 오히려 눈이나 치즈로 춤을 추시겠습니까?

RER : 두 번째 생각에… 머리에서 그것을 꺼내는 것에 대해 조금 걱정됩니다!

이 출판물은 Genuine California Dairy가 후원합니다. 모든 의견은 내 자신입니다. #savortheseason #cadairy #holidairy

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브뤼셀 콩나물은 가을과 겨울의 내가 가장 좋아하는 야채입니다. 나는 따뜻한 달 동안 거대한 샐러드 소녀이지만 요리 된 채소에 관해서는 브뤼셀이 갈 길입니다. 나는 그들의 시트 팬을 구운데 벤과 나는 그들 모두를 저녁 식사로 먹었다.

소스 : 각각 1 티스푼 : 간장, 쌀 식초, 스리 라카, 메이플 시럽, PB. 채소를 섞고 던지십시오. 약 400도에서 구운 약. 25 분 또는 약간 숯이 될 때까지 (나는 그들을 약간 타 버렸고 더 오래 남겨 둡니다). 반쯤 뒤집습니다.
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브뤼셀과 함께 나는 현미와 팔라 펠을 먹었습니다.

벤을 위해 고기를 요리 할 필요가 없기 때문에 T-Day 남은 음식을 많이 갖는 것이 좋습니다. 그는 내가 한 것과 같은 저녁을 먹었지 만 햄과 함께 :

우리의 사탕 요리를 다크 초콜릿 (내가 싫어하는 사탕이 아닌)으로 회고하는 것은 나쁜 생각 일 수 있습니다. 나는 사탕이 판매되고 있다는 것을 알고 있습니다. 나는 그것이 다크 초콜릿이라는 것을 알고 있지만, 나는 또한 내가 다크 Choc 중독자라는 것을 알고 있습니다.

그리고 과일 테이블에 그것을 넣었다고해서 건강하게 만드는 것은 아닙니다. 누가“애플 대 초콜릿?”전투에서 이길 것입니다. 분명하다고 생각합니다. 5 개의 원숭이 또는 1 주일 동안 1 개의 모니카를 먹을 수있는 바나나가 충분합니다.

저녁 식사 후 (다크 초콜릿 외에) 나는 작은 와인을 마셨다…

그리고 와인으로 나는 고급스러워서 와인 잔에 크랜베리 ​​주스를 의미합니다.

오, 나는 오후 간식 식사가 채소 햄버거와 트리 스키트가있는 샐러드라는 것을 거의 잊었다. 나는 후 머스와 케첩과 함께 큰 샐러드를 좋아합니다. 이 샐러드가 나를 데려 오는 행복은 내가 초식 동물임을 증명합니다. 글쎄, 대부분의 경우 나는 탄수화물이지만 여기서는 효과가 없을 것입니다…

나는 너무 가득 차! 나는 항상 너무 많은 브뤼셀 콩나물을 먹지만 너무 좋습니다! 벤은 심지어 자신이 가장 좋아하는 채소라고 말했습니까?

오늘의 모니카와 벤의 무작위 대화 :

나는 벤에게 로켓이 마을에오고 있다고 언급했다 (그들은 CA에 가지 않아서 이것이 우리를 볼 수있는 기회이다!) 나는 우리가 쇼를 볼 수 있다고 생각했다.

벤 :“당신은 오디션이 로켓이되기 위해 오디션해야합니다”

나 :“음, 당신은 내가 5’10이 아니며 그 소녀 옆에서 비만처럼 보일 것이라는 것을 잊고있는 것 같습니다.”

벤 :“아니요, 당신은 방금 머리에 up에 올랐습니다”

나 :“왜 기수가되기 위해 노력하지 않습니까?” *참고 – Ben은 6’3, 약 265입니다

벤은 큰 그리즐리 짐승이기 때문에 히스테리하게 웃기 시작합니다. 끝.

질문 : 가장 좋아하는 채소는 무엇입니까? 아니요, 칩 또는 튀김의 형태의 감자는 계산하지 않습니다…

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누군가 내 장비 추천과 개와 함께 달리는 팁을 요청했습니다. Diego Redvera라는 황금 리트리버가 있습니다. 그는 아직 1 살도 아니고 이미 많은 개 준비, 고리, 장난감, 체인, 액세서리 및 무작위성을 축적했습니다! 그래서 나는 내 독창적 인 것이 무엇인지에 대한 훌륭한 개념과 돈을 절약 해야하는 것을 가지고 있습니다.

동료 검토가 없지만 개와 함께 걷거나 달리는 최고의 장비에 대한 공개 된 연구 연구. 나는 모든 유형의 다른 옵션을 테스트 할뿐만 아니라 연구에 많은 시간을 보냈습니다. 지금까지 이것은 우리에게 효과가 있으며, 당신의 추천에 대해서도 자유롭게 만족할 수 있습니다.

참고 : 나는 Diego와 함께 달리지 않습니다. 나는 미래의 어느 시점에서 아마도 지금까지 그와 함께 걸을 계획입니다. 그러나 우리는 3 마일 길이의 자전거 / 달리기 경로를 걷는다. 뿐만 아니라 몇 가지 장비는 개와 함께 달리는 데 사용됩니다. 나는 그것을 사용하지 않습니다.

개 걷기 또는 달리기는 반드시 가야합니다

하네스 – 풀 하네스 없음 (Diego는 이것을 크게 가지고 있습니다)

나는 하네스가 더 긴 산책이나 달리기를 위해가는 방법이라고 생각합니다. 그것은 당신에게 더 많은 관리를 제공하고 목을 당기지 않습니다.

Diego는 많이 당기기 위해 사용했습니다. 나는 앞면 클립이있는 하네스가 개의 어깨를 옆으로 당기기 때문에 당기기를 돌려 준다는 것을 발견했다. 따라서 그들은 계속 무게 / 운동량을 활용하여 앞으로 나아갈 수는 없습니다.

이에도 불구하고 그는 약간의 도움을받을 수 있지만 관리하기 쉽습니다. 내가 그를 옆으로 걸어 가도록 훈련하고 (간식을 사용하여) 당기지 않도록 훈련 할 때 그는 훌륭합니다. 결국 – 훌륭한 하네스를 얻지 만 개가 당신과 함께 걷거나 달리기 위해 잘 훈련되어 명령을 듣도록해야합니다.

가죽 끈 – 이중 손잡이가있는 핸즈프리 개 가죽 끈

나는 당신의 강아지와 함께 달릴 때 사용하기 위해 만들어진 가죽 끈 미드 섹션 팩을 샀습니다. 나는 거대한 전화기 [Samsung Galaxy Note]와 많은 벨트 벨트 나 팔 밴드가 모양이 아닌 것처럼 많은 연구 연구를 수행했습니다. 나는 가장 큰 주머니가있는 중간 섹션 팩을 얻었고 여전히 진정으로 몸매가 좋지 않았다 (대부분의 방법으로 밀어 넣을 수는 없지만 Zip을 닫지 않을 수도있다). 그래도 대부분의 다른 아이폰과 안드로이드 모양이 될 것이라고 생각합니다.

이제 나는 단지 가죽 끈을 활용합니다. 나는 가죽 끈을 진정으로 좋아하고 모든 상황에 대해 개 끈을 사용하는 방법이 100%라고 생각합니다. 그것은 신축성이 높고 일부는 개뿐만 아니라 당신의 부상을 방지하는 지원을 제공합니다. 때로는 중간 부분 주위에 자르고 Diego와 함께 걸어 다니는 것이 오래 충분합니다 (따라서 무료 손으로 휴대 전화로 Instagram을 찾아 볼 수 있습니다).

이것은 내가 가진 중간 섹션 가죽 끈입니다.

나는 2 마리의 개 (D와 그의 친구)를 걸을 때이 더블 가죽 끈이 있습니다.

안전 도구 – 조명에 클립을 이끌었습니다

이들은 어둠 속에서 달리기, 걷거나 춤을 추는 조명의 LED 클립을 사용하기가 간단합니다. 그들은 달리기를 위해 일합니다! 뿐만 아니라 이른 아침이나 저녁과 같이 낮은 빛의 시간 동안 그를 걸을 때 Diego의 하네스에 하나를 클립합니다.

나는 이것을 극도로 제안한다. 나는 보도에서 약간의 빨간 빛이 번쩍이는 것을 보았을뿐만 아니라 전에 운전 해 왔습니다. 그런 다음 사람이라는 것을 깨달았습니다. 그들은 내 방법이 아니 었습니다. 저는 사람들이 어두울 때 사람들을 보는 것이 얼마나 어려운지 정확히 인식하게 만들었습니다. 당신뿐만 아니라 당신뿐만 아니라 당신뿐만 아니라 당신뿐만 아니라 당신뿐만 아니라 위험이 없습니다!

똥 가방 – 추가 두꺼운 강한 똥 가방

처음에 나는 내가 선호하는 가게에서 얻은 똥 가방을 사용했다 – 99 센트 상점. 그러나 그것들은 Diego의 똥에게는 효과가 없습니다. 그는 약간의 과민성 대장 증후군과 매우 건강한 결장을 가지고 있습니까?

내가 진술하려고하는 것은 – 그 가방에 대해서는 크게 거대했다는 것입니다.

Diego를 여러 번 본 내 친구조차도 그들이 크다고 말했습니다. 내 친구는 골든 리트리버도 가지고 있습니다 !! 뿐만 아니라 그는이 더 크고 훨씬 더 나은 고품질 똥 가방을 사용하고 지금도 나도 사용합니다. 나는 다른 가방으로 돌아갈 수 없었습니다 – 이것들은 그만한 가치가 있습니다!

나는 똥을 가져 오는 것을 의미합니다. 나는 손에 닿거나 가방을 묶을 수없는 위험을 감수하고 싶지 않습니다. 둘 다 다른 가방과 함께 발생했습니다. 역겨운.

간식 – 작고 곡물이없는 개 간식

비디오에서 언급했듯이, 취급은 대부분의 개 트레이너의 전형적인 스타일 인 것 같습니다. 나는 작은 간식을 사용하고 간식 크기의 baggie에 넣습니다. 일부 간식은 다른 간식보다 더 부서지기 쉽습니다. 나는 씹는 스타일을 주머니에 직접 올려 놓았습니다.

*당신은 여기 아마존에서 내 개 기어 즐겨 찾기를 볼 수 있습니다 *

개와 함께 걷거나 달리는 최고의 장비. 가죽 끈, 칼라, 핸즈프리 러닝 벨트 및 개 용품의 팁. 이것은 내 황금 리트리버와 함께 매일 사용하는 것들의 반올림입니다.

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2010 년 새해 결심과 목표를 제한하기가 어려웠습니다. 나는 20 가지 목록을 만들 수 있었다!

그러나 나는 그것을 목표/결의안으로 파악하여 피트니스, 개인 및 전문가의 세 가지 범주로 분류했습니다.
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개인적인:

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행복을위한 선택

직업적인:

내가 즐기는 좋은 직업을 얻으십시오

배우기 – 학교로 돌아가거나 훈련을 받으십시오

블로그를 개선하십시오

나는 나의 목표를 S.M.A.R.T.를 믿는 것을 믿는다. -구체적이고 측정 가능하며 달성 가능하며 현명하며 시간에 민감합니다. 이는 실제로 이러한 목표를 달성하여 실제로이를 달성 할 수있는 방법에 대한 계획을 세워야 함을 나타냅니다. 이 목록에서 나는 저를 추적하기 위해 더 작고 측정 가능한 목표를 만들 것입니다. 나는 당신도 똑같이 할 것을 권장합니다.

나는 또한 2010 년을 가장 건강한 해를 만들 계획이지만 매달 모든 사람이 함께 할 수있는 건강 목표를 달성함으로써 (원한다면). 1 월은 Meatless Monday Month입니다. 이번 주 일요일에 더 많은 정보가 올 것입니까?

여러분 모두가 놀라운 새해 전야를 보냈기를 바랍니다. 2010 년에 최선을 다하기를 바랍니다! 읽어 주셔서 감사합니다.

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나는 달리기 동안 필수 전화를 받았기 때문에 채팅을하는 동안 멈추고 제자리에 서있었습니다. 이 나무로 가장 잘 멈추기 때문에 계속 걷고 싶지 않았습니다. 도망가는 길에 길을 막지 않았기 때문에 달리기 동안 떨어졌습니다 (처음 통과했을 때). 그러나 돌아 오는 길에 내 길에 큰 나무가있었습니다!

내 달리기를 멈추면 차가운 공기 시간이 내 땀이 나는 부품을 찾아 얼리게합니다! 나는 너무 추웠으므로 아파서 지름길을 가져 와서 8 개 대신 7.6 마일을했습니다. 나는 뜨거운 샤워를하면서 너무 기뻤습니다. 나는 이웃들이 내 화장실에서 모든 소리가 무엇인지 궁금해하고 있다고 확신했다. 행복의 소리 내 친구들…
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내가 집에 도착했을 때 나는 볼륨 식사에 관한 것이었다! 나는 귀리 밀기울 한 그릇을 만들고 훨씬 더 많은 배를 먹는 힘을 위해 호박을 첨가했습니다. Clif Bar와 Cranberries의 절반으로 그것을 얹었습니까? 어제 미아 였어 미안 해요. 어떤 이유로 든 일어나서 일어날 때마다 배가 아파요. 기이한. 나는 비극적이기 때문에 여전히 정상처럼 먹었습니다. 그리고 나는 많은 항산제를 가져 갔다. 이봐, 적어도 그들은 칼슘의 좋은 공급원이다 !!

행복한 목요일 ?

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