은 계획을 세우는 것이 새해의 의도를 무한히 더 쉽게 유지할 수있게 해줍니다. 물론, 일주일에 5 일 운동을하려는 목표는 오늘 달성 할 수있는 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 시간 동안 압박을 받거나 일상에 피곤하거나 산책을 할 수없는 몇 주 안에 어떻게됩니까? 바로 여기 Fitbit과 함께 일년 내내 계속 움직이는 세 가지 놀라운 방법이 있습니다.

Fitstar와 함께 집에서 땀을 흘립니다

오늘 피트니스 센터에 갈 수 없습니까? 괜찮아요! Fitstar Personal Fitness 강사 앱을 다운로드 할 때 집의 모든 유형의 공간에서 이동할 수 있습니다. 즉시 액세스 할 수 있습니다

개인화 된 운동뿐만 아니라 프리 스타일 세션을 선택합니다. 프리 스타일 세션을 선택합니다.이 세션은 신속하고 타겟팅 된 운동은 바쁜 일상과 버라이어티를 찾는 사람들에게 환상적인 운동입니다. 프리미엄 옵션에 등록 할 때뿐만 아니라 모든 동적 비디오 기반 Fitstar 개인 피트니스 강사 운동에 액세스 할 수있는 무제한 개인화 된 체력 경험이 있습니다. Fitstar Personal Fitness 강사는 Android 휴대폰, iOS 장치 또는 웹에서 언제 어디서나 수행 할 수 있습니다.

크런치 체육관을 방문하십시오

Fitbit은 Crunch와 팀을 이루어 Fitbit의 파워 인 Acceleration을 보장 할 수있는 수업을 제작했습니다. 이 30 분, 고강도, 드릴 기반 심장 클래스는 심장 경주뿐만 아니라 간격으로 몸을 움직일뿐만 아니라 시그니처 빠른 트랙 라운드를 얻을 수 있습니다. 한계, 횃불 칼로리, 계단을 최대화하고 결과를 가속화합니다. 또한 수업 중에 실시간 통계를 얻을 수 있으며 Fitbit 앱을 사용하여 매주 개발을 추적 할 수 있습니다. (Crunch Gym에서 무료 일주일의 운동을하려면 여기를 클릭하십시오. Crunch 위치 근처에서 온라인 상태가되지 않습니까? 프로모션 코드 : Fitbit30을 사용하여 Crunchlive.com에서 30 일까지 여기에 액세스 할 수 있습니다.)

상점 스튜디오를 사용해보십시오

Hot New Spin 클래스 또는 Mindbody 앱을 사용하여 스마트 폰의 지역 스튜디오에서 활력있는 요가 세션에 가입하십시오. 앱을 Fitbit 추적기와 링크 한 후 클래스 후에도 Mindbody 앱 내의 역사 페이지에서 전체 활동 분, 칼로리를 포함하여 개인 활동 데이터를 볼 수 있습니다. Fitbit 앱의 연습 로그. 이 정보를 사용하면 수업 또는 세션별로 결과를 볼 수 있으며 모든 수업의 이점을 훨씬 더 잘 이해할 수 있습니다. Mindbody App은 5 만 명 이상의 피트니스, 건강 및 건강 및 미용 사업의 전 세계 네트워크에 액세스 할 수 있으므로 어디에 있든 새로운 체력 선택을 시도해 볼 수 있으며, 운동 지루함을 다시는 경험하지 못할 수 있습니다!

다음 운동을 계산하십시오! 운동 목표를 설정하고 신체 피트니스 의도를 못 박은 해를 만들어보십시오!

이 정보는 학업 기능만을위한 것이며 의료 진단 또는 치료를 대신 할 수는 없습니다. 이 정보를 사용하여 건강 및 건강 문제 또는 상태를 진단하거나 치료해서는 안됩니다. 식이 요법을 변경하거나 수면 습관을 변경하거나 보충제를 복용하거나 새로운 체력 루틴을 시작하기 전에 항상 의사와 검사하십시오.