Hello의 훨씬 더 많은 관심사! 실행, 식사, 매력, 장 건강과 건강에 대한 Instagram의 우려에 답하고 있습니다. 그것이 바로 우리가 친구라는 것을 이해하는 방법입니다. 우리는 머리카락에서 발끝까지 무엇이든 이야기 할 수 있습니다. 이것들은 내 답변에 대한 메모입니다 – 바로 여기 또는 내 이야기에서 볼 수 있습니다.
당신이 나에게 우려가 있다면 – 당신이 run을 준수하고 있는지 확인하고 Instagram에서 반복적으로 반복하고 이야기 상자에 남겨 두십시오. (내 이야기에서 일상적인 피드가 아닌 내 이야기에서 나는 일주일에 몇 번 우려 사항을 입력 할 수있는 상자를 게시합니다.) 또는 이메일 runeatrepeat@gmail.com뿐만 아니라 블로그 문제를 제목 줄에 넣습니다.
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장 건강, 드라이 샴푸, 현재의 훈련 루틴 및 더 많은 것에 대한 관심. 내가 좋아하는 팁과 다른 팁에 대해서는 게시를 검사하십시오. 플러스 – Diego My Puppy의 게스트 스타 외관!
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팟 캐스트는 8 월 6 일부터 요약합니다
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Facebook Twitter 이메일 pinterest linkhttps : //runeatepeat.com/dry-shampoo-gut-running-in-canada-n-more-questions-from-ig-stories/copied
어떤 종류의 드라이 샴푸를 권장합니까? (나는 이것에 대해 많은 우려를 얻었고 비디오에서 이름을 잘못 언급했지만 적어도 적어도 빠른 언급을 제공하고 Insta Stories에서 곧 응답 할 것입니다.)
모니카 : 네! 나는 비디오에서 잘못된 이름을 여러 번 언급했다. 왜냐하면 나는 그것을 검사 할 필요가 없기 때문에 그것을 잘라 내고 곧 새로운 비디오를 만들 것이다. 그러나 많은 사람들이 물었 기 때문에 언급하고 싶습니다…
내가 선호하는 드라이 샴푸는 지금 가장 좋은 것 :
Aveeda Dry Shampure는 파우더 드라이 샴푸입니다. 환상적 일뿐 만 아니라 기름진 머리카락을 기름진 모습 (훨씬 더 나은 용어 부족)뿐만 아니라 많은 양의 볼륨을 제공합니다. 나는 그것이 내가 큰 머리카락을 가지고있는 것처럼 보이게한다고 믿는다. (인용 : https://www.lippiehippie.com/best-shampoos-conditioners-for-permed-hair/)
장 건강에 익숙합니까? 당신은 당신의 미생물 군집을 향상시키기 위해 무엇이든 걸립니까?
MONICA : 나는 특히 아무것도하지 않지만 프로바이오틱스가있는 음식을 먹는다. 나는 과거에 프로바이오틱스 (하나 더 정렬)를 복용했지만 지금은 최선을 다하지 않았다.
그런 종류에 대한 더 많은 정보를 원한다면 라인업 프로바이오틱스 로이 게시물을 확인하십시오.
정기적 인 마일리지는 무엇입니까? 어떤 유형의 일정을 준수합니까?
MONICA : 지금은 일주일에 약 30 마일이지만 일주일에 약 50 마일을 유지하기로 선택했습니다. 방금 큰 시간을 보내고 있습니다.
부상 게임 계획에서 돌아 오는 것은 무엇입니까?
MONICA : 나는 이것에 대한 응답에 훨씬 더 많은 정보를 요구하는 것 같은 느낌이 든다 – 어떤 부상을 입었습니까? 전에 체력은 무엇 이었습니까? 의사 나 물리 치료사를 보셨습니까?
현재 부상을 입었거나 부상을 방지하려는 경우 팁을 얻으십시오. The Run Experience Trainer Nate와의 인터뷰를 들어보십시오.
어떤 유형의 언더 클로즈를 사용합니까? 특공대?
MONICA : 언더 클로 링 실행에 대한이 게시물을 참조하십시오 – Run Eat Eat Report Runing in Underclothing Poll 및 Podcast
좋아, 스킨 케어 루틴은 무엇입니까? 메이크업이 아니라 메이크업을 제거하는 과정과…
MONICA : 석유 기반 제품이나 직접 오일로 메이크업을 벗습니다. 내가 오랫동안 선호하는 것은 유아 기름을 사용하여 모든 종류의 방수 마스카라 또는 아이 라이너를 벗기는 것이 었습니다. 그런 다음 Cetaphil 또는 Trader Joe ‘s Cleanser와의 세탁물. 뿐만 아니라 보습제를 준수합니다.
방수 제품을 제거해야 할 때 여전히 오일을 사용하지만 최근 코코넛 오일 또는 기타 오일 거래입니다.
최근에 우아한 제품을 활용 해 왔습니다.
Dennis Gross Peel Pads 박사 – 주름을 피하고 주름을 피할 수는 있지만 비싸고 민감한 피부에 매우 신중해야하며 햇볕에 빠질 때 선 스크린을 사용해야합니다.
당신은 혈청과 보습제를 준수해야합니다. 나는 Murad Serum과 같은 Dr. Gross Serum과 비타민 C와 같은 것을 사용했습니다.
바로 여기 아마존에서 내가 좋아하는 몇 가지 목록이 있습니다 – 내 스킨 케어 즐겨 찾기
캐나다에서 출마합니까?
아직 캐나다에서 달리지 않았지만 목록에 있습니다.
[여기에 여러 데이트 문제를 삽입]
모니카 : 곧 이것에 대해 이야기하겠습니다.
당신도 당신을 사랑합니다 (이것에 대해 매우 훌륭한 관심사를 구성한 사람에게).
질문 : 다시 던지기 – 나에게 걱정이 있습니까?
@RuneAtrepeat Instagram에 두십시오
이메일 – runeatrepeat@gmail.com
팟 캐스트 라인에 VM을 남겨 두십시오.
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