아침 식사 후 플로리다의 트레일 워크

나는 벤, 그의 아빠, 자매, 조카와 함께 트레일 워크로 향했다. Ben은 Garmin을 착용하는 일을 담당했습니다.

Owen은 차에서 찾은 죽은 개구리를 가지고 다니는 일을 담당했습니다. 그는 그를 Hoppy로 지명했습니다. Owen Hoppy가 그 안에 더 많은 홉이 남아 있지 않다고 말하는 사람은 없습니다.
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오늘은 화려합니다 !!!

이곳은 내가 아침 식사를 위해 가지고 있었던 팬케이크로 평평하기 때문에 하이킹이 아닌 트레일 워크입니다!

표지판은 도움이되지 않았지만 우리는 길을 찾았습니다.

우리는 매우 여유롭게 페이스를 취하고 결국 3 마일을 걷게되었습니다! 집으로 돌아가서 우리는 점심을 먹은 다음 낮잠을 자고 있습니다. 이것은 정말로 휴가입니다!

벤과 나는 그의 오래된 방에 머물고있다. 좋아요

내가 라스 베이거스에 가서 팀 급유를 위해 RNR 하프 마라톤을 운영했을 때를 기억하십니까?

글쎄, 여기에 해당 프로젝트의 가장 최근 비디오 세그먼트가 있습니다 – 에피소드 3 : Get Set. 그들은 외부와 이상한 각도에서 나를 쐈다. 그래서 나는 바보처럼 보인다. 하지만 다른 모든 사람들은 매우 귀엽다 (그리고 내 친구!) 그래서 나는 공유하고 싶었다…

나는 내일 모니카 인에게 물어보고 싶다 – 아래에서 당신의 질문을 공유하거나 Gmail의 이메일 runeaTrepeat를 통해 공유하고 있습니다.

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