안녕하세요! 오늘 우리는 내가 매일 내리는 나쁜 결정에 대해 이야기 할 것입니다. 나는 전문가가 아니지만 문제를 주면 더 나빠질 수 있습니다. 좀 내 일이야 그래서 발가락이 부러진 발가락과 내가 최근에 가지고 있었던 다른 나쁜 아이디어로 달리는 것에 대해 이야기합시다.
기다리다.
내 최신 비디오
정통 책과 Netflix 검토
Book & Netflix 시리즈 검토 -Untodox. 좋은 청취 – 책, 팟 캐스트 및 Visual Home Entertainment Review 시리즈.
더 많은 비디오
7 분의 0 초, 28 초
다음
밖으로 달리고 걷는 얼굴 마스크 제안
07:15
살다
00:00
08:21
07:28
모든 나쁜 선택을하기 전에 – 나는 좋은 것을 만들었습니다! 나는 일요일 밤 식사 준비 장치 였고 Chorizo와 Potato Tacos 와이 frittata를 만들었습니다. 나는 남은 감자를 많이 가지고 있었고 계란, 우유, 소금/후추 및 녹색 양파와 함께 던졌습니다. 정말 맛있었습니다 !!
나쁜 결정 #1… 내 자신의 앞머리를 자릅니다. 언제 배울까요?!
전에:
후에:
나쁜 결정 #2 : 오렌지 고양이를 소유하고 요가 바지를 입는 것.
나는 고양이의 머리카락으로 지속적으로 덮여 있으며 내가 고양이 여자 이상하다는 사실을 숨길 수 없을 것입니다.
나쁜 결정 #3… 발가락이 부러진 상태로 달리고 있습니다. (여기에서 내 발가락 재난 게시물을 참조하십시오.)
면책 조항 : 나는 정직하기 위해 여기 있습니다. 그리고 우리가 진실한 러너라면 달리기. 수많은 장거리 주자들이… 아프고, 일에 늦었고, 문제를 피하기 위해, 그렇지 않아야 할 때, 그들이 중독되어야하기 때문에 (또는 다른 유사한 변명). 그래서 나는 내가 달리고 있지 않은 척하거나 내 경험을 말할 수 있습니다.
괜찮아. 그것이 깨 졌는지 잘 모르겠습니다. 나는 엑스레이 나 아무것도 얻지 못했습니다. 그러나 커피 테이블에 넣은 후 일주일이 지났으므로 어느 쪽이든 꽤 부딪 혔습니다. 그것이 부러지면 의사가 나를 위해 할 수있는 일이없고, 발가락에 캐스트를하지 않습니다.
내가 한 일 : 라이스 방법 = 휴식, 얼음, 압축, 고도.
실제로 나는 그것이 아프기 때문에 압축을하지 않았다. 그래도 다른 단계를 수행했습니다.
그리고 금요일에 나는 릴이 부상당한 핑키 발가락을 돕기 위해 새로운 것을 시도했다. .. 나는 침술을 받았다. 나는 서양, 동부, 북부, 남부, 메이크업의 모든 약의 팬입니다. 그래서 나는 이것에 소용돌이를 줄 것이라고 생각했다.
나는 들어가서 내 능력을 최대한 활용하기 위해 양식을 완성했습니다…
Doc에게 내 발가락을 보여 주었고 다음날 절반 마라톤을 달리야했기 때문에 최대한 빨리 고정 해야하는 방법에 대해 울었습니다. 그는 나를 바늘로 가득 채우고 발가락에 약간의 열을 넣었습니다.
10 분 후 그는 나를 확인하기 위해 돌아와 내 발가락을 찌르고 물었다. 그리고 나는 그것이 재정렬되었다고 생각합니다. 우리는 그가 메달 쉐이커 사물을 사용했기 때문에 실제로 깨 졌다고 생각하지 않습니다 (이것은 내가 생각하는 적절한 의학적 용어)를 발가락에 진동했습니다. 실제로 상처를 입지 않았기 때문에 발가락은 아마도 방해 가거나 멍이 들었을 것입니다.
1 초 동안 한 바늘을 제외하고는 아프지 않았으며 상당히 편안했습니다. 나는 훨씬 더 많은 발가락 물건과 갑상선 문제를 위해 돌아갈 계획입니다 (그러나 나는 발가락이 우선 순위이기 때문에 다른 날에 논의한 것이기를 원했습니다).
부상의 종류의 고통이라고 생각하면 100% 달리지 않을 것입니다. 내가 처음으로 달렸을 때 멍이 들었을 때, 걸음 걸이가 바뀌는 날카로운 통증이 아니라는 느낌이 들었습니다. 그리고 나는 덜 걷고 다른 높은 영향을 미치지 않아서 쉬려고 노력하고 있습니다. 핑키 발가락이 곧 치유되지 않으면 아마도 자르려고 할 것입니다. 테이커가 있습니까? 나는 당신이 그것으로 펜던트를 만들 수 있다고 확신합니다.
질문 : 침술을받은 적이 있습니까? 당신은?
통합 문서를 보내주세요
구하다
공유는 돌보고 있습니다!
공유하다
트위터
핀
공유하다
우편
공유하다
계속 선택하십시오.
런에서 새해를 기쁘게 생각합니다.
런에서 새해를 기쁘게 생각합니다.
새해를 기쁘게 생각합니다 !! 나는 릴 타임에서 돌아 왔고 당신을 보내고 싶어2022 년을 기원합니다. 나는 당신과 블로깅과 f를 그리워했습니다.
장기적으로 얼마나 오래 걸리고 최고의 영화 Q & A
장기적으로 얼마나 오래 걸리고 최고의 영화 Q & A
반 마라톤을 위해 장기적으로 얼마나 오래 걸리나요? 밴드 시드롬 – 달리기에서 얼마나 오래 이륙 했습니까? RRCA COA
런 먹기 반복 Q & A-A-FAY 1 부
런 먹기 반복 Q & A-A-FAY 1 부
5 월 질문과 답변 – 1 런에서 질문을 반복하는 Instagram 스토리 상자를 먹는다. 우리는 내가 한 일에 대해 이야기하고 있습니다
주말 달리기 및 식사 업데이트
주말 달리기 및 식사 업데이트
안녕하세요! 어떻게되고 있습니까? 이번 주말 달리기, 식사 및… 반복을 간단히 요약했습니다. 아, 그리고 나는 마침내 리스틴을 안고있다
가장 좋아하는 달리기 의류 브랜드는 지금 가장 좋아요, 내 직업 및 HR 질문
가장 좋아하는 달리기 의류 브랜드는 지금 가장 좋아요, 내 직업 및 HR 질문
내가 가장 좋아하는 러닝 기어 브랜드와 달리기 의류와 신발이 있어야합니다. 마라톤 테이퍼 팁. 달리기와 심박수
5 월 6 일부터 12 일까지 보고서를 실행하십시오
5 월 6 일부터 12 일까지 보고서를 실행하십시오
안녕하세요! 이번 주에 달리기와 식사는 어땠습니까? 다음은 달리기, 음식, 재미, 무작위 및 TH의 업데이트 라운드입니다.
shareaholic에 의해
.