Rock N Roll Las Vegas Half Marathon ‘11

어제 오후에 Las Vegas Half Marathon에 대한 초콜릿 우유 팀 급유 장비를 얻었습니다. 나는 내가 쌀쌀하다고 걱정했기 때문에 셔츠를 위해 일찍 로스에 갔다.

레이스는 오후 5시 30 분에 시작하여 차가운 공기를 막기 위해 가능한 한 오랫동안 정체하려고했습니다. 나는 레이스 스타트 옆에 가장 좋은 룩소에 머물 렀습니다. 마지막으로 줄을 서기 위해 내려갈 시간이었습니다!
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내가 시작에 도착하면 나는 Meghann뿐만 아니라 Anne을 찾았다. 우리는 밤에 스트립에서 기쁨을 즐기기 위해 일찍 선택했습니다!

나는 엑스포에서 임의의 부스에서 얻은 완전 무료 비니를 사용했고 마일 2에서 버렸습니다.

(사진 소스 Meghann)

태양은 바람이 불었을뿐만 아니라 쓰러졌지만 스트립의 밝은 불빛과 Las Vegas Blvd를 습격하는 즐거움. 우리를 펌핑했습니다!

레이스는 놀랍게도 빠르게 진행되었습니다. 아마도 훌륭한 사업이 있었기 때문에 볼 것입니다. 아마도 내가 포주가 나를 쫓고있는 것처럼 달리고있는 이후로? 나는 7 마일의 Mile에서 GU를 가져 갔다. 나는 오줌을 싸야했지만 가능한 한 오랫동안 그것을 붙잡기로 선택했습니다. 나는 끝날 때까지 기다렸다. 게다가, 나는 이것이 내가 라스베가스에서 처음으로 오줌을 싸지 않을 것이라고 생각했다.

우리는 전체 인종을 함께 머물렀고 그냥 기뻐했습니다! 나는 이것이 지금까지 레이스에서 가장 재미 있을지도 모른다고 믿는다 !! 내 배가 협력하게되어 매우 기쁩니다!

우리의 시간은 2 시간도 안되었습니다. 상황에 대해 생각하게되어 기쁩니다 (Photo Source Anne)

우리는 경주 중에 빠르게 가열되었지만, 땀이 나면 쌀쌀한 공기가 가장 잘 자르기 때문에 지역 담요는 매우 높이 평가되었습니다.

그런 다음 나는 레이스 후 초콜릿 우유에 대한 팀 급유의 다른 여성들과 만족했습니다. 분명히, 나는 마지막으로 끝내는 사람 이었으므로 그녀를 위해 SR을 씨름해야했습니다.

좋아, 나는 그녀에게 6 시간이 걸리거나 가져갈 수 있다고 말했기 때문에 진정으로 연료생의 Anna를 보냈다.

일반적으로 나는 장기 30 분 이내에 탄수화물뿐만 아니라 단백질과 탄수화물로 무언가를 먹거나 마시려고 노력합니다. 나는 경주 후에 이야기하기 위해 걸어 다니고 싶었 기 때문에 완벽했습니다. 나는 음식을 위해 서두를 필요가 없었습니다! 오늘은 달리기, 음료, 반복 …

여자들과 오랜 시간을 보낸 후 나는 옷장 교체뿐만 아니라 빠른 샤워를 위해 호텔로 돌아갔다. 그런 다음 Serendipity에서 저녁 식사였습니다

Meghann뿐만 아니라 Anne과 함께

이것은 나의 성공 랩입니다 – 냉동 오레오 핫 초콜릿

우리의 치즈 사진이 아니라 음료는 훌륭했습니다.

나는 토마토 수프와 함께 제공되는 트리플 데커 그릴 치즈를 구입했습니다. 샌드위치는 크고 치즈로 넘쳐났습니다.

벤은 숙취 오믈렛을 얻었습니다. 그것은 감자 튀김으로 채워졌습니다. 장수는 과도하게 평가됩니다. 모든 것에 감자 튀김을 먹어 !!

우리는 어제 밤에 운전을 조직했지만, 우리가 공간으로 돌아 왔을 때 우리는 지쳤다. 그래서 우리는 라스베가스에서 자고 집으로 운전하기 위해 아주 일찍 일어나기로 결정했습니다. 30 분 안에 도로에있을 때 오전 5시에 알람을 설정했습니다.

벤을위한 계란 샌드위치의 라인을 지정하고 몇 번의 물기를 구한 구덩이 정지.

그런 다음 빵 굽는 사람에게 약간의 우유를 멈 춥니 다. 나는 Granola와 PB (내가 가져온)와 함께 가지고있었습니다.

이제 우리는 아름다운 전망과 집으로 향하는 것을 즐기고 있습니다. 나중에보세요!

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